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潛江科普︰晚上睡覺,手機到底能不能放在床頭?
時間︰2020-06-03 05:10:26   來源︰    分享到︰

  手機的(de)輻(fu)射屬于非電離輻(fu)射,它非常弱小,對(dui)身體的(de)影響不大。雖然沒有輻(fu)射的(de)威脅,但還有其它的(de)危害啊(a)!
 
  1、 影響睡眠質量。 放在床頭的(de)話,手一伸就拿到了,翻來覆去睡不著的(de)時候,就會想(xiang)著不然再玩一會兒(er)吧……
 
  2、誘發腱鞘炎。如果手機比(bi)手掌大太多(duo),拇指就要長時間保持(chi)外展,時間長了就會引起手、腕勞(lao)損(sun)
 
  出(chu)現手麻、手部無力等(deng)癥狀。
 
  3、對(dui)手機不好。 千(qian)萬(wan)不要熬夜玩手機,這對(dui)手機不好!!!手機千(qian)萬(wan)不要放在床頭睡覺,如果你的(de)床高(gao)一點的(de)話,受傷的(de)就很(hen)可(ke)能是手機了。
 
  4、 傷腰(yao)椎、頸(jing)椎。長時間半躺(thang)低(di)頭玩手機,不僅會傷害到腰(yao)椎,對(dui)頸(jing)椎也很(hen)不友好,所以這里建議
 
  睡覺的(de)時候手機最好不要放在床頭
 
  所以怎(zen)麼樣才(cai)能躺(thang)在床上玩手機呢???
 
  1、晚上玩手機要開(kai)燈(deng)。 正常情況下,我們看近的(de)東西瞳孔會縮小,但是天黑的(de)時候人的(de)瞳孔卻會放大,所以yuan)豢kai)燈(deng)玩手機是和眼楮的(de)生理要求(qiu)相反的(de)。
 
  2、調(diao)低(di)手機亮度。 有的(de)人是背(bei)著父母偷di)刀閽詒晃牙鑀媸只de)……建議最好不要玩,但如果非qie) 媯 塹冒咽只deng)光調(diao)低(di),手機的(de)模式(shi)也盡量調(diao)到夜間模式(shi)。
 
  3、不要側躺(thang)玩手機。側躺(thang)對(dui)眼楮的(de)壓(ya)迫是最大的(de),這會造成左(zuo)右(you)yi)窞恿Φde)偏差,而(er)且(qie)枕頭對(dui)眼楮的(de)壓(ya)迫會造成供血不足,時間一長容易出(chu)現短時性影像(xiang)重(zhong)疊。
 
  4、 不要俯臥玩手機。 會影響手肘(zhou)、腦yuan)康de)血液循環,還有可(ke)能造成頸(jing)椎以上的(de)惰性缺(que)血,所以躺(thang)在床上的(de)話,最好還是qiang)俠鮮shi)實(shi)仰(yang)頭玩手機,平躺(thang)在床上。手機不要正對(dui)著眼楮,最好向下傾斜(xie)45°左(zuo)右(you),建議眼楮與手機可(ke)以保持(chi)30-50cm的(de)距離。

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